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Canicule : quelles sont les mesures à prendre ?

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[19 juillet 2016]

Mesures à prendre en cas de canicules et de fortes chaleurs

La France est écrasée de chaleur. Un épisode caniculaire et durable s'installe sur tout le pays. Le Mercure va flirter avec les 35° dans la moitié nord, tandis que les 40 °C seront atteints et parfois dépassés dans le Sud-Ouest. Les records de chaleur seront battus à certains endroits. Cette vague de chaleur va durer jusqu'à samedi. Voici les mesures qu’il faut prendre en cas de canicule pour prévenir les risques.

 

Mesures à prendre en cas de canicules et de fortes chaleurs

  • Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour. Le café, le thé, les sodas et l'alcool sont à éviter.
  • Augmenter sa ration de fruits et de crudités
  • Pour les personnes âgées et les enfants, il faut penser à leur donner des boissons fraiches plusieurs fois par jour.
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique.
  • Maintenez votre logement frais. Fermer fenêtres et volets la journée et ouvrez-les la nuit s'il fait plus frais.
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (douches, bains, brumisateur ou gant de toilette mouillé sans vous sécher).
  • Passez si possible 2 à 3 heures dans un endroit frais (cinéma, bibliothèques municipales, supermarchés…).
  • Aidez les personnes les plus fragiles et demandez de l'aide, notamment auprès de votre mairie.
  • Faites attention à votre habillement 

​Un numéro d'information est disponible en cas d'épisode de canicule. 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe), du lundi au samedi de 08h à 20h.

 

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