Sommaire :
Faites le plein de vitamines avec ce délicieux smoothie au bon goût de fraise et de mangue.
Cocktail des îles mangue-fraise
Pour 4 personnes
Ingrédients :
– 400 g de fraises
– 2 mangues bien mûres
– 1 yaourt brassé
– Qqu feuilles fraîches de mélisse
1/ Laver et essuyer les fraises. Les équeuter.
2/ Éplucher la mangue et la tailler en morceaux.
3/ Déposer les fruites dans le bol blender.
4/ Ajouter le yaourt, les feuilles de mélisse et mixer le tout
5/ Ajouter quelques glaçons au moment de la degustation !
Conseil Forum Santé
Mixés, les fruites et les légumes frais conservent toutes leurs vitamines, minéraux et sont faciles à digérer.
