Grosses chaleurs : Ce qu’il faut faire avec bébé

Contrairement aux adultes, votre bébé ne régule pas sa température corporelle et peut donc souffrir de la chaleur. Toutes les demi-heures, proposez lui de l’eau, et seulement de l’eau, pour qu’il soit bien hydraté sans oublier que le plus important n’est pas de boire beaucoup, mais régulièrement. Jusqu’à 6 mois, comme l’eau du robinet est un peu riche en minéraux, choisissez une eau minérale adaptée. Si Bébé boude, vous pouvez ajouter un peu de sucre ou de jus de fruit, cependant sachez que l’eau pure ne lui coupera pas l’appétit et ne lui donnera pas de mauvaises habitudes

Avant la diversification alimentaire (entre 4 et 6 mois), les biberons de lait infantile à température ambiante ou l’allaitement maternelle et de l’eau fraîche non glacée suffisent à hydrater et à nourrir votre bébé. Quand son alimentation est diversifiée, il n’est pas nécessaire de faire chauffer les petits pots, une température ambiante suffira, et privilégier les légumes verts et les fruits frais (ou en compote) contenant beaucoup d’eau comme la pastèque, le melon, la pêche… Sans contre-indication (intolérance au lactose), optez pour les yaourts ou le fromage blanc bien frais et sans sucre ou très peu.

Privilégiez les vêtements en coton qui absorbent la transpiration et permettent une meilleure ventilation. Oubliez t-shirts, pantalons, robes… et misez sur le body à manches courtes, largement suffisant quand il fait chaud, ou les vêtements légers et de couleurs claires. Enfin, même si le temps vous semble radieux, n’oubliez pas une petite laine pour les balades car votre bébé, immobile et à l’ombre, aura moins chaud que vous.

Des fenêtres ouvertes et des volets fermés jour et nuit suffisent à garder au frais la chambre de Bébé. Vérifiez toutefois qu’il ne se trouve pas dans un courant d’air. Inutile de le couvrir, un pyjama en coton fera l’affaire. S’il se réveille, donnez lui à boire, même la nuit.